fides-admin いつもお世話になっております。
税理士法人フィデス会計社の鈴木千佳子です。
例年よりはまだ少し気温は高めですが、酷暑は過ぎ去りやっと外を歩
くのが苦痛ではない気温になりました。最高気温もやっと３０度を超
えなくなりましたが体調はいかがでしょうか？酷暑の健康への影響は
意外にも広範囲に及びます。自律神経の乱れ、胃腸の働きが弱り、ケ
ースによっては脳の損傷、肝機能障害、腎機能障害などの重篤な臓器
へのダメージ?もあるといわれています。それらへの日常の対策は体内
時計のリセット（朝日を浴びる等）タンパク質、ビタミンBとC、カリ
ウムの摂取、体を温める、適度な運動等です。つまるところ健康は食
べるもの、睡眠、運動につきるのですね。秋の恵みをおいしくいただ
いて短い秋をお楽しみください。この冬は酷暑の夏だったのにも関わ
らず例年並みの寒さになるようなので、冬が来る前に体調の調整を行
ってみてください。早いもので令和７年も第４コーナーに差し掛かり
ました。体と心を健康に保って第４コーナーを乗り切ってください。
