2026年5月

いつもお世話になっております。
　　税理士法人フィデス会計社の鈴木千佳子です。

　気温の変化が大きい日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょ
　うか。ゴールデンウィークを中心に、平年並みからやや暑い日が続く予報
　となっております。

　梅雨入りは例年通り６月初旬と見込まれておりますが、気温が高いため、
　雨の日には早くも梅雨のような蒸し暑さを感じることもありそうです。
　日々の服装選びにも悩ましい季節ですね。

　この時期は、一年の中でも自律神経が乱れやすいといわれています。
　朝、起きたら太陽の光を浴びて深呼吸をする——当たり前のようでいて意
　識しづらい習慣ですが、心身を整えるうえでとても効果的です。

　また、可能であればデジタルデトックスもおすすめです。難しい場合でも、
　就寝前の１時間だけでもスマートフォンやパソコンから離れる時間をつく
　ってみてはいかがでしょうか。

　旬の食材であるタケノコや新玉ねぎ、春キャベツなどを積極的に取り入れ
　ながら、健やかな毎日をお過ごしください。